Tết là dịp để gia đình con cháu xum vầy, tận hưởng khoảng thời gian đầm ấm bên người thân sau một năm làm việc, học tập. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm mà nhiều người cao tuổi lại quên mất việc giữ gìn sức khỏe xương khớp cho mình.

I. Lý do xương khớp hay “dở chứng” vào mùa tết?

Cứ mỗi dịp tết đến xuân về ông bà, cha mẹ chúng ta thường hay than phiền “tại sao cả năm không đau, đến Tết thì xương khớp lại đau nhức”. Thật ra, những vấn đề về khớp có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào trong năm, những cơn đau khớp dễ khởi phát trong mùa tết là do khoảng thời gian này quy tụ hàng loạt các yếu tố tiêu cực, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe xương khớp.

• Đầu tiên, phải kể đến tác động của thời tiết. Dịp tết, thời tiết giao mùa, mưa lạnh, mà người già thường cơ thể rất nhạy cảm về vấn đề này, cho nên thời tiết chính là một nguyên nhân làm gia tăng mức độ đau nhức. Theo một số chuyên gia về xương khớp, sự thay đổi áp suất trong khí quyển, độ ẩm trong không khí, nhiệt độ, sức gió… có thể làm thay đổi áp lực, độ quánh của máu và dung môi trong cơ thể, khiến phần dây chằng và bề mặt sụn khớp chịu nhiều áp lực, gây ra các cơn đau và ảnh hưởng đến khả năng vận động.

Ngập tràn năng lượng cùng Berlasmilk

• Tiếp theo là việc ăn uống trong những ngày tết đến xuân về, vì gia đình con cháu đoàn tụ khiến ông bà, bố mẹ cảm thấy vui vẻ, cho nên nảy ra suy nghĩ “cả năm chỉ có một lần, cứ ăn uống thoải mái đi” dẫn đến việc tiêu thụ nhóm thực phẩm chứa chất béo bão hòa cao như: Thịt đông, chân giò, chả mỡ, lạp xưởng…), thêm vào đó là đồ ngọt (bánh mứt, hoa quả sấy khô, nước ngọt..), thức ăn mặn (cá kho, thịt xông khói, dưa hành muối…) và dùng nhiều rượu bia. Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học này làm cho cơ thể không còn được bảo vệ từ bên trong, dẫn đến các loại bệnh tật có cơ hội phát triển, đặc biệt là các bệnh về xương khớp sẽ bộc phát lúc này.

• Nối tiếp với các yếu tố gây hại kể trên là, công cuộc dọn dẹp và trang hoàng nhà cửa. Người Việt Nam chúng ta xưa nay thường có truyền thống dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ vào cuối năm để chuẩn bị đón tết năm mới, đây cũng là tác nhân khiến cho hệ thống xương khớp bị tác động và lên cơn đau nhức. Bởi vì, những công việc tưởng vô hại như ngồi gói bánh, khiêng chậu cảnh, lau bụi trên cao, chùi rửa đồ đạc… nhưng lại gây ra áp lực lớn lên xương khớp, làm cơn đau bùng phát và khiến các bệnh khớp trở nặng.

II. Giải pháp cho cương xương chắc khỏe, vui vẻ đón tết

Để xương khớp chắc khỏe, thoải mái vui vẻ, tận hưởng những ngày đầu xuân bên con cháu, người cao tuổi cần phải có chế độ dinh dưỡng lành mạnh.

• Tăng cường rau xanh, trái cây trong chế độ ăn uống, hạn chế đồ dầu mỡ, đồ mặn, đồ ngọt và chất kích thích trong những ngày tết.
• Tập thể dục, vận động nhẹ tăng cường sức khỏe tim mạch (không ngồi một chỗ quá lâu, không cúi gập lưng, không ngồi xổm, quỳ gối, không tham ra bê các vật nặng, …).
• Bổ sung những dưỡng chất từ sữa dinh dưỡng Berlasmilk Premium. Dinh dưỡng chuyên biệt dành cho người cao tuổi.

Berlasmilk Premium là sản phẩm sữa chuyên biệt. Sản phẩm có chứa các thành phần dưỡng chất thiết yếu cho người cao tuổi.

• Canxi Aquamin F là thành phần canxi hữu cơ, kết hợp với vitamin ­D­_3,Vitamin K₂ (MK7) cho xương khớp chắc khỏe, giúp xây dựng và bảo vệ xương khỏe mạnh, vận chuyển tối đa canxi từ máu vào xương. Phòng ngừa và ngăn chặn nguy cơ loãng xương ở người cao tuổi.
• Fos/NeoGos P70 đây là dòng chất xơ hòa tan hỗ trợ chức năng tiêu hoá và sự hấp thu ở đường ruột, hỗ trợ phòng ngừa táo bón ở người già.
• Mufa – Pufa chất béo không no tốt hệ tim mạch và huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi.
• Berlasmilk Premium bổ sung 26 thành phần vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể.

• Ngoài ra, dù Tết là dịp gia đình, con cháu quây quần nhưng người cao tuổi vẫn cần ngủ sớm, ngủ đủ giấc và duy trì thói quen tập thể dục. Có như vậy, xương khớp mới dẻo dai, linh hoạt để năm mới sức khỏe dồi dào, bên con cháu.

Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và đặt hàng.

Hotline: 0356.412.648

BERLASMILK – DỊU NGỌT, THƠM NGON TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE